Question

¿Qué debemos hacer para
elaborar un plan de actividad física y alimentación saludable y una relación de hábitos
saludables?​

Answer 1

Explicación:

tener iniciativa y dedicación, comptomiso de uno mismo porqué si tú no cambias nadie lo hará por ti, sin dudar son las tres caracteres principales

después de eso

debemos hacer ejercicio por lo menos tres veces por semana en un plazo de una hora

dejar de poco en poco la comida chatarra

agregar a nuestras dietas mas frutas y verduras