Question

que tenemos que consumir para fortalecer nuestro sistema inmune (PH)​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos que fortalecen el sistema inmune

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.

Explicación paso a paso:

Answer 2

Respuesta:

Comer comidas sanas :vitaminas, minerales, etc. Entre los alimentos más nutritivos tenemos  : pescados , verduras , frutas , huevos.

Explicación paso a paso:

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