Question

el yogurt ayuda a subir peso?​

Answer 1

Respuesta:

El yogur entero también proporciona proteínas y nutrientes. Evita los yogures saborizados y los que tienen bajo contenido de grasa, ya que normalmente contienen azúcar agregada. Puedes saborizar tu yogur con frutas o nueces.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

si sube de peso por los componentes que está contiene

Explicación:

proporciona proteínas y nutrientes. Evita los yogures saborizados y los que tienen bajo contenido de grasa, ya que normalmente contienen azúcar agregada. Puedes saborizar tu yogur con frutas o nueces. es mejor calidad ingerirlo por las noches ya que subes de peso