ahora te invitamos a realizar est experimentó contigo mismo va a trabaja en un diario personal de
emisiones para esto es importante identificar cada emisión y la causa q la produjo
Respuestas
Respuesta:Se da una orientación de la manera en que debes responder a los retos planteados:
RETO 1: ¿Qué significan para ti las emociones?
Las emociones son todos los sentimientos, sensaciones y reacciones que tenemos a diario en nuestras vidas, y que nos permiten demostrar lo que sentimos, lo que pensamos y como vivimos, las emociones son el reflejo de nuestro ser.
RETO 2: Se da respuesta a las siguientes preguntas en función a mi experiencia:
1. ¿Cómo te has sentido al tener que permanecer aislado/a en casa por causa de la pandemia?
Inicialmente me sentí encerrado por obligación, pero casi de inmediato me sentí felíz porque supe que al quedarme en casa yo era igual que un héroe que lucha contra el virus, solo que lucho quedándome en casa.
2. ¿Qué emociones has experimentado mientras has permanecido en casa?
He sentido muchas emociones, incluso algunas emociones encontradas entre sí, por ejemplo: preocupación, tristeza, molestia, porque no puedo salir de casa a celebrar con familiares y amigos; y a la vez he sentido tranquilidad, alegría y Optimismo, porque sé que muy pronto saldremos de ésta pandemia con la ayuda y bendición de Dios.
3. ¿Has salido de casa durante este tiempo de pandemia? Si la respuesta es si, que emociones has tenido al salir a la calle?
Si, he salido en pocas ocasiones para comprar alimentos, medicinas o productos de uso y aeo personal, y he sentido un poco de temor, sin embargo, al salir de casa me protejo con mascarilla, guantes, anteojos, gorra y llevo en mis bolsillos gel antibacterial, además de que mantengo la distancia al estar cerca de otras personas o en sitios con muchas personas.
4.¿Cuáles eran tus emociones antes de la pandemia?
Antes de la pandemia tenía mucha alegría, optimismo y deseos de trabajar, sin embargo, estas emociones han vuelto a mi al saber que muy pronto saldremos de ésta pandemia con la ayuda de Dios.
RETO 3: En un "diario personal de emociones" identifico cada emoción y la causa que la produjo.
Preocupación: cuando veo que no se logra conseguir la vacuna contra el covid19.
Tranquilidad: cuando veo que a nivel mundial se están haciendo muchos esfuerzos por conseguir la vacuna contra el covid19 y con la ayuda de Dios lo lograremos.
Tristeza: por no poder reuinrme en fiestas con mis familiares y amigos.
Alegría: al saber que al cuidarnos podemos evitar contagiarnos.
Optimismo: porque sé que muy pronto saldremos de ésta pandemia con la ayuda de Dios.
Molestia: porque no puedo celebrar con mis amigos y familiares.
RETO 4: Construye un collage de tus emociones. Para elaborar éste collage te sugiero hacer, sobre diferentes tipos y colores de papeles, preferiblemnte reciclados, caricaturas de tu propio rostro al experimentar las diferentes emociones, luego recortalas y pégalas sobre otro papel reciclado, te divertirás realizando caricaturas de ti mismo. Por ejemplo cuando estas preocupado puedes colorear o utilizar papel con color negro o morado oscuro, la tranquilidad de azul o verde en tonos pastel, la tristeza de gris, la alegría y el optimismo de amarillo y la molestia de rojo.
RETO 5: Leer un libro, cuento o poema en compañía de tu familia. Te sugiero leer el poema:
explicación: