Respuestas
Respuesta: 1. Hatha, el popular
2. Ashtanga, el dinámico
3. Iyengar, el de la corrección
4. Kundalini, el de la conciencia
5. Bikram, el de altas temperaturas
Hola que tal, te ayudaré en tu tarea!
■-RESPUEST∆】
La yoga es una actividad rutinaria, En esto no Hacemos ninguna fuerza física, Se descansa Y Se Entra en una Meditación y relajación , es una práctica que conecta el cuerpo Con la respiración y la mente.
La yoga consiste en Realizar postulas Físicas que Ayudan a Relajar los músculos De los brazos , hombros, etc , y se desarrolla una Sensación de tranquilidad y paz Dentro de uno mismo.
El yoga Se desarrollo como una Práctica espiritual hace miles de años, hasta el día de Hoy en día se Sigue realizando.
Existen Muchos tipos de yoga, Te nombraré 5 (porque en tu tarea solo necesitas 5)
-Hatha Yoga
- Bikram yoga
- Ashtanga Yoga
- Vinyasa Yoga
- Kundalini Yoga
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