Question

5 consejos para dejar de estar triste ​

Answer 1

Respuesta:

espero te ayude

• .Fíjate en cómo te sientes y en el porqué. Conocer tus emociones te ayudará a comprenderte y a aceptarte
• Recupérate de las decepciones y de los fracasos
• Piensa en positivo
• Piensa en posibles soluciones
• Busca apoyo
• Mejora tu estado de ánimo

Answer 2

Respuesta:

Espero te ayude :D

Explicación paso a paso:

1) Centrarse en la causa de la tristeza, no en la tristeza.

2) Buscar el apoyo de los demás.

3) Tratar de normalizar la situación.

4) Buscar emociones positivas.

5) Hacer deporte.