Question

Diferencia entre los ejercicios de fuerza y flexibilidad

Answer 1

FUERZALa fuerza es una cualidad física básica, junto con la flexibilidad, resistencia y velocidad, que si bienen un principio parece ligada únicamente al aparato locomotor (músculos), guarda relación con elsistema de control del movimiento (Sistema Nervioso Central) y con los sistemas energéticos(Sistema Cardiovascular

esto te sirve :v