Question

dime una lista de tips para control de emociones

porfaaaa

Answer 1

Respuesta:

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

Piensa en tu futuro más inmediato.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

- debemos que tener un autoconocimiento.

- Hay que reflexionar.

- El dialogo con una persona de confiansa puede ser una buena opcion.

- Hay que tranquilizarnos antes de actuar.

- Hay que autogenerar emociones positivas

-  Reconocer nuestros errores y afrontarlos.

- Hay que buscar la solucion a nuestros problemas.

- etc :v