Question

Elabora Tu Propio plan de Actividad Fisica y Alimentacion saludable. Para una semana de trabajo.Siguiendo los Cuadros Anteriores.

Answer 1

Respuesta:

Aquí te dejo los 2 actividades, dale gracias y mejor respuesta si en verdad lo es y sígueme para mas respuestas :)

Explicación:

Answer 2

El plan de actividad física y alimentación saludable es:

- Lunes:

• Desayuno: avena con leche y una pieza de fruta
• Almuerzo: ensalada de verduras con pollo
• Cena: arroz con pollo

- Martes:

• Desayuno: un yogur natural con cereales
• Almuerzo: pasta con verduras
• Cena: lentejas con verduras

- Miércoles:

• Desayuno: una pieza de fruta y un vaso de leche
• Almuerzo: puré de patatas con pollo
• Cena: ensalada de verduras

- Jueves:

• Desayuno: una tostada con aceite de oliva y una pieza de fruta
• Almuerzo: arroz con pollo
• Cena: sopa de verduras

- Viernes:

• Desayuno: una pieza de fruta y un vaso de leche
• Almuerzo: ensalada de verduras con pollo
• Cena: pasta con verduras

- Sábado:

• Desayuno: un yogur natural con cereales
• Almuerzo: arroz con pollo
• Cena: ensalada de verduras

- Domingo:

• Desayuno: una tostada con huevo y una pieza de fruta
• Almuerzo: verduras con pollo
• Cena: ensalada de atún

¿Qué es un plan de alimentación saludable?

Es aquella que se basa en alimentos frescos y no procesados ​​y que incluye una variedad de:

• Frutas
• Verduras
• Cereales integrales
• Proteínas magraqués
• Grasas saludables

Aprender mas acerca de un plan de alimentación saludable aqui:

https://brainly.lat/tarea/26581759

#SPJ2