ayudenme demen traduciendo ya voy preguntando 4 veces y nadie me da una buena respuesta doy 40 pts a la mejor y la marco como la mejor porfa si
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Chiako es activa y saludable. Ella se levanta a las 7:00 am todos los días y va a dar una caminata/paseo rápido. Tres veces a la semana, ella juega gate-ball - un deporte popular nacional - con sus amigas. No hay nada inusual en esto, excepto que achícalo tiene 102 años de edad. Ella no es la única. Hay cientos de centenarios que llevan vidas sanas cómo esta en Okinawa.
Okinawa Es un grupo de islas Japonesas entre Japón y Taiwán. Cerca de la playa, hay una piedra gigante con el siguiente proverbio grabado: “A los 70 sigues siendo un niño; a los 80 solo eres un joven; y a los 90, si los ancestros te invitan al paraíso: pídeles esperar hasta que cumplas 100, y luego lo podrás considerar.”
Los Okinawa(s) logran mantenerse delgados en la vejez comiendo/haciendo una dieta de pocas calorías que consiste en 3 cuartos de plantas comestibles y cuarto de comida animal.
Ellos comen siete porciones de frutas y vegetales todos los días y paran de comer cuando están 80% llenos. Ellos también se mantienen físicamente activos de una manera natural bailando, haciendo artes marciales, caminando y haciendo jardinería.
En otras palabras, ellos hacen las cosas que disfrutan.
Los Okinawa(s) han desarrollado una personalidad resistente al estrés. Nadie está en un apuro, los calendarios no existes, y siempre hay un mañana - cientos de personas jóvenes y viejas, van a la playa todos los días a ver las espectaculares puestas de sol. En Okinawa siempre hay un tiempo para ver la puesta de sol.
Así como grandes familias extendidas, los Okinawa(s) tienen un lazo fuerte con amigos. Cuando alguien está enfermo y no va al trabajo. Un vecino siempre va a tocar la puerta para saber cómo está.
No hay/existe una pastilla mágica. Si estás en forma, si tienes buenos amigos, una dieta saludable, una vida libre de estrés, vivirás más. Es así de simple
Me costó un tiempo pero ya está. Úsalo para el bien
Okinawa Es un grupo de islas Japonesas entre Japón y Taiwán. Cerca de la playa, hay una piedra gigante con el siguiente proverbio grabado: “A los 70 sigues siendo un niño; a los 80 solo eres un joven; y a los 90, si los ancestros te invitan al paraíso: pídeles esperar hasta que cumplas 100, y luego lo podrás considerar.”
Los Okinawa(s) logran mantenerse delgados en la vejez comiendo/haciendo una dieta de pocas calorías que consiste en 3 cuartos de plantas comestibles y cuarto de comida animal.
Ellos comen siete porciones de frutas y vegetales todos los días y paran de comer cuando están 80% llenos. Ellos también se mantienen físicamente activos de una manera natural bailando, haciendo artes marciales, caminando y haciendo jardinería.
En otras palabras, ellos hacen las cosas que disfrutan.
Los Okinawa(s) han desarrollado una personalidad resistente al estrés. Nadie está en un apuro, los calendarios no existes, y siempre hay un mañana - cientos de personas jóvenes y viejas, van a la playa todos los días a ver las espectaculares puestas de sol. En Okinawa siempre hay un tiempo para ver la puesta de sol.
Así como grandes familias extendidas, los Okinawa(s) tienen un lazo fuerte con amigos. Cuando alguien está enfermo y no va al trabajo. Un vecino siempre va a tocar la puerta para saber cómo está.
No hay/existe una pastilla mágica. Si estás en forma, si tienes buenos amigos, una dieta saludable, una vida libre de estrés, vivirás más. Es así de simple
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