Question

Como puedes lidiar con los pensamientos que evitan que lo intentes?

Answer 1

Respuesta:

Posponer el pensamiento para más tarde: Mientras que tratar continuamente de suprimir un pensamiento lo hace más intenso, posponerlo puede funcionar. ...

Terapia paradojal: ...

Aceptación: ...

Medita: ...

Autoafirmación: ...

Escribe sobre ellos:

Answer 2

Respuesta:

hola

Explicación:

consentrandote mucho controlas tu cabeza tu cuerpo y mas cosas y esa es la respuesta respira inala exala y relajate