elabora un menu saludable deacuerdo a las recomentaciones del plato del buen comer
ayuda porfavor
rjmon27:
arroz con platano ,bistec, pepino y tortillas
desalluno huevo
seanwich de huevo con frijol, ensalada de verdura y un platano
cena cereal con leche ensalada de fruta con amaranto
gracias
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1verduras
2feutas
3leche
4cereales
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