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Mejores ejercicios para ganar masa muscular
Sentadillas/Squats. Las sentadillas con barra son un ejercicio clave para el desarrollo de los músculos de las piernas, incluyendo los cuádriceps, glúteos y pantorrillas. ...
Press de banca/Bench press. ...
Press militar/Military press. ...
Peso muerto/Deadlift. ...
Remo horizontal con barra/Row. ...
Descansos entre series.
me puedes poner como la mejor ijala te ayude..
Explicación:
jenifer2345:
no esta nada que raro ponme otra ves
me podrías pasar tu facebook
le pusiste como la mejor a Jusepaver31 a el no a mi
para que si no me pusiste como la mejor
pero que raro
ya como lo borro a el
bayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
no sas viat bien cuidate chaooo
xd
que mala gente ese tipo
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