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indicaciones de el estiramiento físico
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Respuestas

Respuesta dada por: murillo765E
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Respuesta:

En el ámbito del entrenamiento y de la salud, los estiramientos son importantes y deben realizarse de forma regular para mantener la flexibilidad y movilidad.

En general antes del ejercicio, en contracturas musculares y como mantenimiento para evitar la pérdida de movilidad y favorecer la elasticidad.

Explicación:

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