Question

Cómo aumentar la dopamina y la serotonina naturalmente??​

Answer 1

Respuesta:

Aumentar la serotonina

Come triptófano. El triptófano es un aminoácido presente en diferentes alimentos. ...

Reduce el estrés

Aprovecha las horas de luz

Activa tu cuerpo

Café por la mañana

Regula las horas de sueño

Aumentar la dopamina:

cumplir pequeñas tareas

dedicarse a algo

Hacer ejercicio

Explicación: