cuales son las habilidades motrices específicas de natación, voleibol, esqui, karate, hockey y baloncesto
Respuestas
Respuesta:
cuales son las habilidades motrices específicas de natación
RESPIRACIÓN
Para luego llegar, al inicio de la tecnica de nado y poder realizar el perfecionamiento de ellas.
Esta es la Habilidad mas Importante puesto que de esta depende el aprendizaje de las demas.
FLOTACIÓN
Es la habilidad de controlar el cuerpo dentro del agua.
Esta habilidad depende de múltiples factores como:
Ácidos grasos (grasa) acumulados en nuestro cuerpo.
Densidad osea.
Tipo de fibra muscular (fibras blancas) flotan mas.
Control de la Respiración.
La respiración es el control del oxigeno dentro y fuera del agua. se debe tomar el aire por la boca, y espulsarla por la nariz esta debe ser de manera ritmica, controlada y profunda para regular el sistema circulatorio.
INMERSIÓN BENEFICIOS H.M.B
Las habilidades Motrices Basicas Acuaticas, son las primeras habilidades que debe aprender una persona para poder desenvolverse en el medio acuatico, el cual le permite lograr una seguridad y autonomia en este medio.
Dominar estas habilidades permitirá el aprendizaje de las técnicas de manera fácil y practica.
Habilidad de introducirse dentro del agua, aprender a moverse, desplazarse, orientarse y deslizarse de manera controlada en el fondo de la piscina. para esta habilidad es importante controlar la respiración para controlar el cuerpo en el fondo del agua.
SALTOS
Habilidad de ingresar al agua desde múltiples formas, distancias y alturas con control respiratorio, esta habilidad es importante dentro de la seguridad puesto que el nadador tendrá que trabajar la ubicación espacial dentro del medio acuático.
LOCOMOCIÓN
Esta es la ultima habilidad que se trabaja dentro de la enseñanza de la natación.
Habilidad que permite al nadador, moverse y desplazarse por cualquier parte del agua a través de movimientos voluntarios controlando su cuerpo y con movimientos controlados.
cuales son las habilidades motrices específicas de, voleibol
A continuación se presentan algunos criterios que debéis tener en cuenta a la hora de realizar diferentes habilidades técnicas del voleibol como el pase de dedos, el pase de antebrazos y el saque de abajo. Además, pinchando sobre las imágenes podréis ver las animaciones de las tres habilidades. Debéis prestar atención e intentar apreciar los diferentes criterios en la animación correspondiente.
1. Pase de dedos
–Colocarse debajo del balón y orientado hacia la dirección donde vamos a enviar el pase.
– Tronco vertical, brazos semiflexionados con codos ligeramente abiertos.
– Piernas semiflexionadas y pies en la misma línea preferentemente.
– Manos a una distancia prudencial como para que el contacto se haga por los lados del balón.
– Dedos suficientemente abiertos, con separación especial entre pulgar e índice (formando el triángulo).
– El contacto con el balón se produce encima, delante y cerca de la frente, viendo el balón a través de la ventana triangular. No tocar el balón con la palma de la mano.
– Tras el contacto se extienden las piernas, el tronco y los brazos hacia arriba y adelante.
2. Pase de antebrazo
– Brazos extendidos con los antebrazos a la misma altura y los codos lo más juntos posibles. Los brazos deben formar un ángulo de 90º con el tronco y de 45º con el suelo si la trayectoria lo permite.
– Hombros lo más fuera del cuerpo posible.
– Piernas semiflexionadas 90º o más, con los pies separados a la anchura de los hombros o un poco más.
– El balón contacta con la parte del antebrazo más cercana a las manos. Los hombros son los que dirigen el movimiento.
– Los codos se mantienen extendidos en todo momento.
– Existe casi siempre un movimiento de extensión de piernas y un acompañamiento del tronco hacia arriba y ligeramente.
3. Saque de abajo
– Cuerpo orientado hacia el campo, con apoyo adelantado del pie contrario al brazo que golpea el balón.
– Sostenemos el balón con la mano a la altura de la cadera contraria y enfrente del hombro ejecutor.
– El brazo que golpea se desplaza hacia abajo y atrás, para deshacer a continuación este movimiento, como un péndulo.
– Se produce una ligera flexión de piernas.
– Golpeo en la parte posterior y debajo del balón con toda la mano tensa.
– La mano que sostiene el balón se aparta justo antes del golpeo, pero el balón no se lanza, o se lanza muy poco.
– Coordinación con la extensión de piernas, manteniendo el apoyo de ambas durante todo el contacto.
Explicación: todavia faltan tarea es muy larga espero que las que te consegui te sirvan
Respuesta:cuales son las habilidades motrices específicas de natación
RESPIRACIÓN
Para luego llegar, al inicio de la tecnica de nado y poder realizar el perfecionamiento de ellas
FLOTACIÓN
Control de la Respiracion esta habilidad es importante controlar la respiración para controlar el cuerpo en el fondo del agua.
SALTOS
Habilidad de ingresar al agua desde múltiples formas, distancias y alturas con control respiratorio, esta habilidad es importante dentro de la seguridad puesto que el nadador tendrá que trabajar la ubicación espacial dentro del medio acuático.
LOCOMOCIÓN
Esta es la ultima habilidad que se trabaja dentro de la enseñanza de la natación.
Habilidad que permite al nadador, moverse y desplazarse por cualquier parte del agua a través de movimientos
1. Pase de dedos
2. Pase de antebrazo
3. Saque de abajo
Explicación:Algo un poco abreviado.