Qué es la aterosclerosis? causas, síntomas y como prevenir esta enfermedad
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Respuestas
Ateroesclerosis
Conocido a veces como "endurecimiento de las arterias", se presenta cuando se acumulan grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias. Estos depósitos se denominan placas. Con el tiempo, estas placas pueden estrechar u obstruir completamente las arterias y causar problemas en todo el cuerpo. La ateroesclerosis es una afección común.
causas
La causa exacta de la aterosclerosis no se conoce. Sin embargo, se ha visto en estudios que la aterosclerosis es una enfermedad lenta y compleja que puede comenzar en la infancia. A medida que la persona envejece, avanza más rápidamente.
La aterosclerosis puede comenzar cuando ciertos factores causan daños en las capas internas de las arterias. Estos factores son:
El hábito de fumar
Las cantidades altas de ciertas grasas y colesterol en la sangre
La presión arterial alta
Las cantidades altas de azúcar en la sangre debido a resistencia a la insulina o a la diabetes
síntomas
Por lo general, la aterosclerosis no causa signos ni síntomas hasta que estrecha gravemente una arteria o la bloquea por completo. Muchas personas no saben que tienen la enfermedad hasta que sufren una situación de urgencia médica, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Algunas personas pueden tener signos y síntomas de la enfermedad. Los signos y síntomas dependen de las arterias que estén afectadas.
cómo prevenir
Tomar acción para controlar sus factores de riesgo puede ayudarle a prevenir o retrasar la aterosclerosis y las enfermedades relacionadas con ella. Su riesgo de tener aterosclerosis aumenta según el número de factores de riesgo que tenga.
Uno de los pasos que puede tomar es adoptar un estilo de vida saludable. Éste puede incluir:
Consumir una alimentación saludable para el corazón. Adopte hábitos de alimentación saludable para el corazón que incluyan comer diferentes frutas y vegetales (entre ellos, frijoles y guisantes), granos integrales, carnes magras (con poca grasa), aves sin pellejo, mariscos, y leche y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Una dieta saludable para el corazón es baja en sodio, azúcar añadida, grasas sólidas y granos refinados. Seguir una dieta saludable para el corazón es una parte importante de un estilo de vida saludable.
Hacer actividad física. Manténgase lo más activo que pueda. La actividad física puede mejorar su estado físico y salud. Pregúntele a su médico qué tipos y qué cantidad de actividad puede realizar sin correr riesgos innecesarios.
Dejar de fumar. Si usted fuma, ¡deje de hacerlo! Fumar puede dañar y contraer los vasos sanguíneos y aumentar su riesgo de tener aterosclerosis. Hable con su médico sobre programas y productos que puedan ayudarle a dejar este hábito. También trate de evitar el humo de segunda mano.
Control de peso. Si usted tiene sobrepeso o está obeso, colabore con su médico para crear un plan razonable para perder peso. Controlar su peso ayuda a controlar sus factores de riesgo para la aterosclerosis.
Otro paso que usted puede tomar para ayudarle a prevenir o retardar la aterosclerosis es conocer sus antecedentes familiares de aterosclerosis. Si usted o alguien de su familia tiene una enfermedad relacionada con la aterosclerosis, asegúrese de decirle a su médico.
espero te sirva
Respuesta:
Arteriosclerosis:
Causas:
•Dieta rica en grasas y colesterol.Obesidad
•Falta de ejercicio y dieta muy sedentaria
•Fumar y beber en exceso
síntomas:
•circulos de mala circulación como entumecimiento,puede presentarse calambres,faciales y dificultad para hablar
Prevención:
•Es es posible prevenir la arteriosclerosis con un correcto estilo de vida,una dieta sana,sin alimentos grasos y que contengan antioxidantes,mantener un peso saludable y no fumar
Tratamientos:
Lo recomendable es consumir cereales,verduras y legumbres,frutos,pescados,lácteos.El tratamiento recomendado es el que facilita desacelerar el avance de la acumulación de placa.