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bueno para tener un sano equilibrio hay obedecer los mandamientos de dios,
orar,leer las sagradas escrituras y reflexionar, ir ala Eucaristía a escuchar la palabra de dios ir ha las Horas santas que es un una media hora de oración con dos y tener comunicación con dios ir a retiros que te puede servir mucho, y siempre estar manteniéndose en la misma posición.
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