Question

1) ¿Qué son las capacidades condicionales?) Mencionarlas 2) Proponer al menos dos ejercicios, de forma escrita y gráfica (dibujo o imagen), de cada una de ellas. Enumerar principales grupos musculares que intervienen en cada ejercicio. 3) A su criterio, ¿Cuál es la más importante de ellas?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

El concepto de capacidad condicional está vinculado al rendimiento físico de un individuo. Las capacidades condicionales son cualidades funcionales y energéticas desarrolladas como consecuencia de una acción motriz que se realiza de manera consciente.

La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad. Dichas capacidades son innatas pero pueden mejorarse a través de la adaptación física y del entrenamiento.