si tuvieras que elegir un alimento que te aporte abundante agua, ¿que tipo de alimento ingeririas?¿porque?
Respuestas
Respuesta:
El melón ya que es una fruta con el 90% de agua y es muy buena para nuestra salud
Espero haber ayudado
Respuesta:
Los alimentos ricos en agua y las sales minerales como las frutas cítricas y los frutos del mar, ayudan a evitar los calambres y a combatir el cansancio físico o mental.
Las principales sales minerales del cuerpo son el sodio, el magnesio, el fósforo, el calcio, el cloro, el potasio, el hierro y el yodo. Son buenos ejemplos de alimentos ricos en agua y sales minerales:
Agua de coco;
Vegetales, como la espinaca;
Frutas como la naranja y mandarina;
Pescados y mariscos.
Los alimentos ricos en agua y las sales minerales, en general, tienen pocas calorías y son muy nutritivos, siendo una buena opción para complementar la dieta de quien quiere bajar de peso de forma saludable.