2 ejercicios para el estiramiento
arysoperu:
al sar las manos
y tocar los pies
sin fleccionar las rodillas
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Doblar el cuerpo hacia adelante. ...
Extensión de piernas
Explicación:
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flexión lateral izquierda -derecha
correr al frente y hacer brazos a los lados y adentro contínuo
:)
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