Question

por que debemos ejercitar nuestro tren inferior​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad. El trabajo de glúteos y piernas provoca un gran consumo calórico al tratarse de un grupo muscular grande. Activa grupos musculares del tren superior y mejora el entrenamiento del mismo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Debido al tamaño y al número de músculos que presenta el tren inferior, ejercitarlo de forma eficaz y completa exige una gran variedad de ejercicios. Es recomendable ejercitar el tren inferior en varios días.

Explicación: dame corona