Cual será tu frecuencia cardiaca después de ejercitarte durante 30 minutos ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:c
nikolvidal01:
siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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su frecuencia cardíaca objetivo la ayuda dar en el blanco para que pueda sacar el máximo partido a cada pisada, swing o sentadilla. Aunque no sea una atleta de élite ni una rata de gimnasio, conocer su frecuencia cardíaca (o pulso) puede ayudarla a realizar un seguimiento de su salud y su nivel de forma física.
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1
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es mas o menos 20%
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