necesito hacer este diario quien me ayude le doy 100 puntos mas los de la pregunta 125 lo necesito para hoy realizar un diario en el que escriban lo que consideren importante sobre su rutina diaria. El diario debe abarcar los días desde el 17 hasta el 25 de junio. Se deben cumplir las siguientes condiciones. 1. Cada entrada debe tener su titulo correspondiente el cual debe incluir como mínimo la fecha. 2. Las entradas deben ser en un párrafo mínimo de 4 renglones. 3. Se pueden poner varias entradas por renglones.
Respuestas
Respuesta:
-La interpretación personal de lo que hemos experimentado.
-Una reflexión acerca de nuestras vivencias.
Explicación:
eso es personal
un diario en donde te gustaria poner todo lo que tu quieras
ya que ahi ahi pueda que guardes todos tus secretos,etc
A las preferencias de cada autor
Respuesta:
1. Enfócate en lo que sí tienes
Focus on what you have.
Imagen: Shutterstock
Nos pasamos una gran cantidad de tiempo inmiscuidos en nuestros problemas, pero los problemas también son una señal de vida. El único momento en el que dejamos de tener problemas es cuando estamos seis metros bajo tierra. Y si quieres dejar de enfocarte en tus problemas, entonces agradece lo que tienes, problemas incluidos.
La gratitud es el camino más seguro hacia la salud, la felicidad y el éxito, porque cambia el enfoque de cómo pensamos, pasando de lo que no tenemos a lo que sí tenemos. Lo que más damos por sentado es la abundancia natural de los placeres más simples y de las oportunidades que se nos ofrecen.
2. Sonreír es buena terapia
Smiling is good therapy.
Imagen: Shutterstock
Estudios han confirmado que la gente que sonríe genuinamente es más feliz. Este es uno de los mejores hábitos para permitirte encontrar paz emocional, mental y espiritual, gracias al simple hecho de sonreír.
La psicología de nuestro cuerpo dicta la psicología de nuestra mente. Cuando nos encorvamos o nos hacemos chiquitos, o cualquier expresión física de depresión e infelicidad, nuestra mente capta las señales y las activa en nuestro cerebro. Sin embargo, cuando cambiamos nuestra postura física, nuestros sentimientos hacen lo mismo.
3. Un buen día empieza con un desayuno nutritivo
Good days begin with a healthy breakfast.
Imagen: Shutterstock
El desayuno es una parte importante de la vida, sin embargo, 31 millones de estadounidenses se lo saltan todos los días. ¿Y eso de que el desayuno es la comida más importante del día? Es 100 por ciento cierto. Si realmente quieres tener éxito, desayuna algo nutritivo cada mañana.
Este hábito no requiere mucho esfuerzo, solo un poco de planeación y si siempre estás corriendo para salir de tu casa por las mañanas, podrías considerar levantarte unos minutos antes para asegurarte de tener tiempo para incorpora este gran hábito a tu vida.
4. Toma agua con limón
Drink water with lemon.
Imagen: Storyblocks
Un gran hábito que tiene beneficios monumentales a nuestra salud es tomar un vaso de agua con limón todos los días. Los limones son una fuente natural de vitamina C, pero también incluyen otros beneficios como mejorar la digestión y el sistema inmunológico, así como limpiar y rehidratar tu cuerpo.
El agua por sí misma es importante para deshacerte de las toxinas de tu sistema. Y con el tiempo, este hábito también resultará en otras cosas positivas como pérdida de peso, menor inflamación y mayor energía.
5. Haz ejercicio
Exercise every day.
Imagen: Shutterstock
Uno de los mejores hábitos en la vida es hacer ejercicio todos los días, sin excepción. Y esto no tiene que ser levantamiento de pesas o entrenar para un maratón, sino de hacer alguna actividad física ligeramente agotadora para oxigenar la sangre y mandar endorfinas a tu cuerpo.
No sólo te ayudará a sentirte mejor físicamente, sino que te sentirás más motivado, tendrás mayor claridad mental y estarás más fuerte emocionalmente. El ejercicio libera dopamina, oxitocina y serotonina en nuestro cuerpo, dándonos un sentimiento casi eufórico sin tener que recurrir a ninguna droga.
Explicación:
corona son 13