Question

clases o partes del calentamiento ayuda porfa

Answer 1

Respuesta:

Clasificación del calentamiento

Calentamiento general: prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física. Calentamiento específico: Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente

Explicación:

Activación dinámica general. Objetivo: Provocar adecuadas respuestas funcionales de los grandes sistemas del organismo : cardíaco, circulatorio, respiratorio

Estiramiento. Objetivo: Disminuir tensiones musculo tendinosas originadas en el estado de reposo

Activación dinámica específica

Answer 2

Respuesta:

Explicación: