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eso es para q aguas ejercicio mi amigo
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fácil para tomar tu frecuencia cardiaca debes poner tus dedos indice y el del medio en tu 100 luego de esto contar cuantas pulsaciones tienes durante 1 minuto esto antes de realizar tu ejercio ya tomado tu frecuencia has los ejercicios que te dio tu profe y luegi de realizar los ejercicios inmediatamente tómate de nuevo tu frecuencia y luego de 1 minuto de hacer el ejercicio vulve a tomarte la frecuencia
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