Question

quien me puede ayudar con esta pregunta. Enumera las ventajas que tiene realizar practicas deportivas con frecuencia para una adecuada salud física y mental.

Answer 1

Respuesta:

Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.

Baja las cifras la tensión arterial.

Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.

Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.

Explicación: