Question

Como cuidar el sistema inmune

Answer 1

Respuesta:

Una dieta variada y equilibrada rica en zinc y vitaminas A, B, C y E, son esenciales para fortalecer el sistema inmunitario. Reduce o evita al máximo consumir alimentos refinados y frituras. Aumenta el consumo de frutas cítricas y verduras, ya que actúan como antioxidantes para proteger y fortalecer tu sistema inmune

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1) Mantener una buena hidratación.

2) Prestar especial atención a nuestra alimentación.

3) Mantener una dieta sana y equilibrada.

4) Practicar ejercicio de forma regular.

5) Cuidar las horas de descanso.

Explicación:

dame corazón