Question

cual es la importancia y los beneficios de realizar un buen proceso de respiración​

Answer 1

Respuesta:

con una buena respiración se mejora la capacidad pulmonar previniendo al organismo de enfermedades respiratorias. además brinda mayor elasticidad a este órgano favoreciendo su resistencia ante el esfuerzo aumenta la vitalidad del corazón

Explicación:

La importancia=

la inhalación o inspiración oxigena cada célula de nuestro cuerpo la exhalación o interacción ayuda al drenaje linfático y desintoxica al organismo la respiración es nuestra primera fuente de energía

Los beneficios=

_Incrementa el número de los glóbulos rojos

_Mejora la capacidad del cuerpo para asimilar los alimentos.

_Favorece el fundamento del sistema nervioso.

_Mantiene en buen estado ala glándula pituitaria.