Question

Ayuda (el que responda mal lo reporto) 1. Describa nueve ejercicios para mejorar el control de el balón (se trata de el futsal)... 2. Qué beneficios brindan estos ejercicios para la práctica de futsal? Ayudaa por fisss

Answer 1

Respuesta:

1: control de balon.

2: toques.

3: control y pase.

4: pase.

5: regate.

6: pases con el interior.

7: toques con la cabeza.

8: toques con los muslos.

9: parar el balon del aire (cuchara).

Explicación:

1: hay que controlar el balon dejandolo quieto en el pie que sea (lo ideal es hacerlo 30 segundos con uno y luego con el otro).

2: tienes que cojer un balon y subirlo con el mismo pie y dar toques tranquilos sin elevarlo demasiado y sin que caiga apoyandote con el otro pie (puedes hacer toques con los dos pies).

3: puedes tener ayuda de un compañero, amigo, padre, tutor ect... o directamente con la pared. consiste en dar pases a la persona o pares y cuando el balon regrese controlar y pasar y asi todo el rato.

4: es lo mismo que el 3 sin controlar directamente cuando regrese el balon la pasas.

5: para reguatear te pondre 3 ejempos 1: bicicleta: pasar las piernas al rededor del balon a un metro del rival dar un autopase hacia el otro lado con el exterior y dejar mal al rival. 2: engaño: con una pierna pisas el suelo al lado de la pierna y con la otra te iras hacia el otro lado el rival creera que te vas al otro lado del que te has ido. 3: pase con los interiores: te draras un pase con los dos pies entre las piernas y te iras al otro lado al que has dado tu ultimo toque y te iras con el exterior.

6: te daras pases rapidos entre las piernas con el interior durante 1 minuto con los hombros al mismo sin estar recto.

7:  lanzaras el balon en el aire no muy elevado al lado tuya y con la cabeza le daras los maximos toques posibles y asi todo el rato.

8: haras lo misco que en el 7 solo que en los muslos y daras los maximos toques posibles.

9: lanzaras el balon arriba da igual cuanto de alto pero que vaya cerca de ti y cuando el balon caiga lo pararas con el empeine (el balon no se tiene que ir se tiene que quedar muerto y quieto en el sitio) (azlo las maximas veces posibles).

BENEFICIOS:

1:  tendras mejor control de balon y mas experiencia.

2: tendras mejor control de balon y mas equilibrio.

3: tendras mejor control de balon.

4: tendras mejor control de balon.

5: tendras mejor control de balon y regate.

6: tendras mejor control de balon.

7: tendras mejor control de balon con la cabeza.

8: tendras mejor control de balon con los muslos.

9: tendras mejor control de balon.

GRACIAS

                                    SOY KEYNER

 

                                                                                         :)