Question

¿Para que nos puede servir un plan de actividades físicas y alimentación saludable?​

Answer 1

Respuesta La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable. Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía.

beneficios

Reduce el colesterol, triglicéridos y presión arterial.

Reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.

Ayuda a mantener el sistema inmune, así se evitan enfermedades virales que pueden afectar el cuerpo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Nos sirve para mantenernos saludables y así evitar enfermedades en un futuro