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Podemos hablar de flexibilidad estática cuando se produce en una posición de estiramiento de manera mantenida, este trabajo se puede realizar de forma activa en la que la fuerza que actúa en el estiramiento es la propia del sujeto y de forma pasiva donde el estiramiento es realizado gracias a una fuerza externa.
El otro tipo del que vamos hablar es la flexibilidad dinámica desarrollada a través de ejercicios de movilidad articular. Este trabajo se da cuando se producen repetidas fases de contracción – relajación.
El otro tipo del que vamos hablar es la flexibilidad dinámica desarrollada a través de ejercicios de movilidad articular. Este trabajo se da cuando se producen repetidas fases de contracción – relajación.
Be123k:
Grax
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Respuesta:Podemos hablar de flexibilidad estática cuando se produce en una posición de estiramiento de manera mantenida, este trabajo se puede realizar de forma activa en la que la fuerza que actúa en el estiramiento es la propia del sujeto y de forma pasiva donde el estiramiento es realizado gracias a una fuerza externa.
El otro tipo del que vamos hablar es la flexibilidad dinámica desarrollada a través de ejercicios de movilidad articular. Este trabajo se da cuando se producen repetidas fases de contracción
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