Que otros cambios o manifestaciones físicas puedes evitar al sentir una emoción y por que presenta? Ejemplo: al experimentar miedo siento palpitar mas rápido mi corazón, puedo sudar mas de lo normal, me siento frío y me puedo tonar pálido
Respuestas
Respuesta:La ansiedad es una respuesta adaptativa del organismo que nos prepara para actuar, bien sea luchando bien sea huyendo, ante un peligro o amenaza. El problema se presenta cuando aparece sin causa aparente, con una intensidad inesperada o durante más tiempo del previsto, lo que nos lleva a intentar reducirla y, son precisamente todos esos intentos por reducirla o evitarla, los que se convierten en las causas que la mantienen durante más tiempo y con mayor desagrado, interfiriendo además seriamente en la vida de las personas que la sufren. Es probable que manifiestes quejas del tipo..."Me siento muy preocupado la mayor parte del tiempo", "Me irrito con facilidad","Ya no duermo bien", "No soy capaz de concentrarme", "Siento que he perdido memoria, no me acuerdo de las cosas", "Me siento muy cansado", "A veces pienso que estoy enfermo", "Me encuentro mareado, con el corazón acelerado, como fatigado..."
La ayuda psicológica supone influir en una dirección determinada. No basta desear los cambios, sino que es necesario tomar la decisión de pasar a la acción para lograr metas y experimentar los resultados con responsabilidad.
Explicación:espero te sirva