que parte del cuerpo es la que se trabaja principalmente en un ejercicio de carreras de carretillas
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RESPUESTA:
Los brazos
EXPLICACION:
XD
Respuesta:
Explicación:
Más de 300 músculos se ejercitan a la vez cuando corremos
Más de 300 músculos se ejercitan a la vez cuando corremos
Para prevenir lesiones y mejorar el entrenamiento de la carrera es importante conocer los principales músculos involucrados en la actividad. Un músculo principal o motor principal es el encargado en realizar la acción con más fuerza, debido a su ventaja para el movimiento.
Cuando el músculo principal se lesiona, numerosos músculos acuden al auxilio de la actividad que realiza. En la carrera esto se manifiesta por síntomas como dolor, rigidez o claudicación (cojera).
El músculo tiene dos funciones fundamentales:
-Regulación de la postura: Se realiza mediante el tono muscular, que mantiene un estado de semicontracción variable en cada músculo y sin el cual nos desplomaríamos al suelo. Incluso cuando dormimos mantenemos un cierto tono muscular.
-Función dinámica: La realización de cualquier movimiento voluntario requiere la participación del sistema nervioso central (SNC), regulando cada músculo que interviene directa o indirectamente en cada gesto o movimiento con tres objetivos:
a) Coordinación muscular.
b) Modificación de cada segmento anatómico, dependiendo de las cargas externas y del entorno.
c) Control del centro de gravedad y del equilibrio.
Los músculos son los responsables de mover las potentes palancas de nuestro aparato locomotor y su importancia es tal, que no hay deporte que no determine la realización de un específico trabajo muscular.
Los músculos del aparato locomotor se encuentran rodeados por una fina capa de tejido conjuntivo, el epimisio. Los músculos se encuentran formados por cientos de células llamadas también fibras musculares. Las fibras musculares se unen a los huesos por los tendones, las cuales están rodeadas por un tejido conjuntivo llamado perimisio y se encuentran agrupadas formando haces.