Porque una rodilla después de una herida vuelve ala normalida?
Respuestas
Respuesta:
ya que es una de las articulaciones mas importantes
Respuesta:
Para tratar cualquier tipo de lesión en los tejidos blandos de la rodilla, utiliza el método “PRICE”. El método PRICE, por sus siglas en inglés, significa lo siguiente:
Protección (Protection). Protege tu lesión de daños mayores
Reposo (Rest). Reposa durante los dos o tres primeros días; posteriormente, reanuda poco a poco el movimiento para no perder demasiada fuerza muscular
Hielo (Ice). Aplícate compresas frías (por ejemplo, hielo o una bolsa de guisantes congelados envuelta en una toalla) para reducir la inflamación y los moretones. No apliques el hielo directamente sobre la piel, porque puede dañarla
Compresión (Compression). Comprime la articulación con vendas para contener la lesión y ayudar a reducir la inflamación
Elevación (Elevation). Eleva la rodilla apoyándola por encima del nivel del corazón y mantenla firme
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