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El corazón es una maquinaria perfecta que late 100.000 veces diarias, 35 millones cada año y más de 2.500 millones de veces a lo largo de una vida promedio de unos 80 años. A lo largo de tus distintas actividades diarias y en función del esfuerzo que demandan para el corazón, este tiene una frecuencia cardíaca que varía según las necesidades de cada momento.
Diferencias
Las principales diferencias se establecen entre los puntos de reposo y los de ejercicio, ya que el corazón se adapta a este ritmo y proyecta por las arterias la cantidad de sangre necesaria para que los distintos órganos desempeñen sus funciones con eficacia y el correcto rendimiento. Mantener una conducta vital activa ayuda a acostumbrar al corazón al esfuerzo y reduce el peligro de incidente cardíaco.
En primer lugar, hay que destacar que una frecuencia cardíaca ordinaria está entre 60 y 100 pulsaciones por minuto. Bajar de las 60 suele denominarse como bradicardia y es propia de momentos de inactividad o de personas en una muy buena forma física, mientras que rebasar las cien conlleva taquicardia e implica un riesgo cardíaco, ya que implica que el corazón se tiene que esforzar más que lo deseable y aumenta su desgaste.
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