Respuestas
Respuesta:
Lanzarnos mal la pelota: El error más frecuente en el saque de tenis es el de tirarse la pelota de la manera incorrecta.
Posición de pies con ambas puntas mirando hacia adelante
Una empuñadura incorrecta:
- Dejar caer demasiado la bola en el momento de golpeo:
- Falta de coordinación en ambos brazos:
Explicación:
Respuesta:
Explicación:Cometer errores es parte del aprendizaje y el que no se ha equivocado nunca es porque no ha intentado nunca algo, por ello quiero que veas de ahora en adelante los errores como información valiosa que te permitirá entrenar lo que verdaderamente necesitas mejorar.
Uno de los errores en la tecnica del tenis que suele cometerse es el golpear demasiado tarde la bola. Si esto te ocurre posiblemente sea porque la velocidad de bola de tu rival es mayor a la que estás acostumbrado, por ello, debes aprender realizar movimientos de golpeos amplios y cortos, los amplios puedes utilizarlos cuando estás cómodo y puedes armar tu golpe con tiempo pero si identificas que la velocidad de bola de tu rival es rápidas puedes optar por recortar la amplitud de movimiento del golpe en estos momentos y si golpeas delante de la cintura podrás aprovechar la fuerza de bola del rival sin problemas. Este recurso es comúnmente utilizado en el resto o devolución del saque, ya que es normal encontrarnos con rivales que poseen un saque con gran velocidad de bola y este recurso te ayudará a construir restos de ataque cuando te saquen con gran potencia, la clave está en realizar un movimiento corto e impactar delante de la cintura.
Otro error técnico muy común sobretodo en jugadores principiantes es no tener completamente automatizado el cambio de empuñadura, por lo que cuando se produce el peloteo de fondo de pista y el rival sube a la red o aumenta la velocidad de bola junto a cambios en la dirección de sus golpes, es decir, cambia de tirártela a la derecha a tirártela al revés, es en este momento cuando se producen la mayoría de errores de empuñadura y por consiguiente un fallo en el resultado del golpe. El consejo que te quiero dar hoy es que practiques en un frontón con una velocidad de bola baja los golpes de derecha primero un rato, luego solo reves y finalizas el ejercicio realizando una derecha y un revés durante 10 minutos con intensidad baja y algunas paradas si te resulta muy forzado, de esta manera la automatización en el cambio de empuñadura se producirá en tu mente subconsciente.
Así como golpear tarde es perjudicial, también lo es golpear demasiado pronto ya que debe existir siempre el punto de equilibrio en el punto de impacto de la raqueta con la bola en relación a nuestro cuerpo. Golpear demasiado pronto la bola hará que el codo este en los golpes de derecha y revés demasiado separado del cuerpo, por lo que será imposible imprimirle toda la fuerza a la bola y nos dará mayor descontrol de la dirección de la bola. Un recurso muy util para conseguir mas facilmente ese punto óptimo de equilibrio es el de apuntar a la bola con la mano no dominante, es decir, la mano que no tiene raqueta si es un golpe de derecha y si es revés no cuentas con este recurso por lo que tu referencia puede ser que la bola nunca sobrepase tu hombro del brazo dominante, es decir, el que lleva la raqueta.