Porque debemos tomar agua antes de hacer ejercicio

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Respuesta dada por: e61038614
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Respuesta:

Antes de comenzar el ejercicio nuestro cuerpo debe de contar ya con reservas de agua para poder garantizar una buena hidratacion

Y al terminar también ya que debes reponer a tu cuerpo la energía que gastaste xd


e61038614: no la saque de Internet por si acaso xd
silchu273008: Y la cantidad de agua q se debe tomar cuál sería
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