Question

¿Por qué hay que hidratarse al hacer actividades físicas?

Answer 1

Mediante diferentes procesos, el cuerpo pierde el exceso de calor para mantener el organismo en equilibrio, pero es importante hidratar nuestro cuerpo para que el esfuerzo a realizar sea menor

Answer 2

Respuesta: cuando corres tu sudas y el sudor es agua, cuando estas sudando te desidratas y tenes que tomar agua

Explicación: