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Respuesta:
me tiro a tu gfe y empieso hacr plancha con las manos de abajo y arriba
Explicación:
agachate ponte en posicion de dos piernas luego empiesas hacer la cader pa adelante varias veces y luego sacas el trasero pa atras y empiesas a mover la retaguardia que te tiemble denada por ayudarte tu puedes
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