Menciona 1 o 3 situaciones que debemos tener presentes antes de trabajar con columna vertebral en actividad de fuerza
Respuestas
Respuesta:
En los últimos años, la investigación en el campo de las actividades físicodeportivas está revelando la presencia de diversos ejercicios que pueden
producir repercusiones a medio o largo plazo en diversas estructuras orgánicas
y que son practicados de forma regular y sistemática.
Dentro de las estructuras corporales más propensas a sufrir alteraciones
por la práctica de ciertos ejercicios físicos nos encontramos la columna
vertebral.
En este trabajo analizamos diversos ejercicios físicos practicados
frecuentemente en el ámbito físico-deportivo que son considerados poco
seguros por las posibles alteraciones generadas en el raquis. Planteamos los
posibles efectos perjudiciales, así como diversas alternativas para su
corrección.
Palabras clave: Seguridad, actividad física, raquis, salud.
Explicación: