Question

Cuál es la importancia de hacer ejercicios en nuestra vida​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de tener obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.

El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas y genera el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas y sus capacidades sociales.

Explicación: