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Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad
1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones
2 Reduce molestias musculares y mejora la postura
3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda
4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos
5 Mejor coordinación muscular.
Explicación:
la flexibilidad pareciera ser una habilidad más, lo cierto es que prestarle atención y trabajarla puede mejorar exponencialmente nuestra salud integral.
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0
Respuesta:
De q te ayuda en beneficios de relajamiento :D
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