Question

13.
¿Qué se recomienda durante el ejercicio, con respecto a la hidratación?​

Answer 1

Respuesta:

Se recomienda consumir líquido en poca cantidad durante cada sesión de descanso mientras se realiza el ejercicio o entrenamiento, es importante hidratarse antes, durante y después de la actividad física para maner en equilibrio la temperatura coroporal y evitar la resequedad.

Explicación: