Question

¿Por qué la dieta de una persona que realiza actividad física diariamente debe incluir en su dieta un 60% o más de carbohidratos?

Answer 1

Respuesta:

Carbohidratos Complejos: el 55-60% de las necesidades de energía deben ... es conveniente el consumo de alimentos con alto contenido de fibra porque son muy ... Los efectos psicológicos varían entre las diferentes personas y, depende de la ... estilo de vida, estado de salud, y en especial, del tipo de actividad física.

Answer 2

Respuesta:

esto es porque el consumo de carbohidratos impedirá retardar el vaciamiento gástrico y desviar el flujo sanguíneo de los músculos al estomago y así evita un malestar estomacal