Question

4 ejercicios de cada capacidad condicional detallando que músculos se trabajan en cada ejercicio

Answer 1

Respuesta:

Lagartijas, Barras, Plancha O Tablón, Y Saltar Laso

Explicación:

Las Lagartijas Ayudan A:

Pecho

Espalda

Triceps

Las Barras A:

Pecho

Hombro

Bicep

Espalda

Abdomen

La Plancha O El Tablon A:

Abdomen

Espalda

Saltar Laso A:

Abdomen

Pierna

Pantorrila