Question

AYUDA PLISSSSS ES DENTRO DE MENOS DE UNA HORA AIUDA P1. Las capacidades físicas básicas determinan la condición física de un individuo, que lo orienta o clasifica para la realización de una determinada actividad física, desarrolla- do mediante el entrenamiento. organiza la definicion de capacidades fisicas basicas thank yu

Answer 1

Respuesta:

Las capacidades físicas básicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva.

Resistencia: capacidad de mi organismo de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o rápida recuperación después de dicho esfuerzo

Fuerza: capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular de forma estática (isometrica) o dinámica (isotonica)

Velocidad: capacidad de mi organismo de realizar una acción en el mínimo tiempo posible

Flexibilidad: capacidad de mi organismo de extensión máxima de un musculo