Respuestas
Respuesta:
1. Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino cómo vinculamos las emociones a éstos
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2. La curación viene de tomar responsabilidad: de darse cuenta que eres tú quien crea tus pensamientos, sentimientos y acciones
3. La mitad de las drogas modernas podrían tirarse por la ventana, aunque los pájaros se las podrían comer
4. Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración
5. Céntrate en el viaje, no en el destino. La alegría se encuentra no en terminar una actividad sino en hacerla
6. Hay más en la vida que incrementar su velocidad
7. La señal de un hombre exitoso es la de pasar un día entero en el banco de un río sin sentirse culpable por ello
A veces cuesta encontrarse con uno mismo. Pero eso es sinónimo de salud.
8. Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla
9. La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien eres
Un proverbio chino que aconseja cómo lograr la felicidad.
10. En este momento, hay mucho tiempo. En este momento, usted es, precisamente, como debe ser. En este momento, hay posibilidad infinita
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