¿ A que no referimos con vida saludable?
¿ Por qué es importante planificar las actividades?
¿ Cuwles son las recomendaciones para una alimentación saludable?
Respuestas
Respuesta:
Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física etc.
El planear nos da razón, y dirige elementos para que se cumplan objetivos. Algo muy importante para la planeación también es el evitar problemas futuros, si bien no podemos tener una esfera de cristal y ver hacia el futuro, podemos crear planes de contingencia. Y nos damos timempo de hacer un poco de ejercicios.
Coma alimentos variados. ...
Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
Tome muchas frutas y verduras. ...
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
Coma regularmente. ...
etc..
Explicación:
Respuesta:
cuando nos referimos a vida saludable nos referimos a una dieta pero la dieta no significa dejar de comer una dieta significa comer sano
la dieta se debe acompañar con ejercicio por eso es importante la actividad física
para una alimentación saludable se recomienda alimentos sanos como frutas y verdura y alimentos con grasa natural como el aguacate y frutos secos