Asignatura: Ciencias Sociales
Autor: michelloza13
hace 7 años

Mencionar 4 pasos para disminuir la crisis Pasos para relajarse durante una crisis.

Respuestas

Respuesta dada por: maricruz040290

Respuesta:

Respire hondo. Mantenga la respiración por un momento y luego exhale. Los ejercicios de relajación son una forma de relajarse. A continuación, aprenderá acerca de diferentes maneras de relajar la mente y el cuerpo. Estar relajado puede ayudar a aliviar el estrés. También puede aliviar la ansiedad, la depresión y los problemas del sueño.

Explicación:

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